Recenzja książki „Ekodetoks od stóp do głów” Zbigniewa T. Nowaka i przepis na oczyszczającą surówkę

 

Ekodetoks od stóp do głów. Uwolnij się od toksyn i zacznij żyć! to najnowszy poradnik Zbigniewa T. Nowaka – autora wielu książek i publikacji z zakresu ziołolecznictwa, pasjonata i cenionego znawcy roślin leczniczych. Temat książki bardzo ważny w dzisiejszych czasach i bliski moim zainteresowaniom, dlatego postanowiłam zachęcić Was do przeczytania tej lektury.

Bez tytułu

Książka została wydana przez wydawnictwo Aromat Słowa. Zawiera 256 stron, ma estetyczną oprawę graficzną, sztywną okładkę, piękne, naturalne zdjęcia i ładne grafiki.  Z przyjemnością się czyta i ogląda. Zawiera wiele cennych informacji, jak oczyścić organizm z toksyn. Znajdziecie w niej odpowiedź skąd biorą się w naszym organizmie i jak się ich pozbyć.

R10

Toksyny zatruwające organizm  prowadzą do groźnych chorób, złego samopoczucia i osłabienia. Znajdują się m.in. w pożywieniu, wodzie, powietrzu, farbach do włosów. W poradniku znajdziecie propozycje kuracji oraz szczegółowo opisane działanie roślin pożytecznych dla zdrowia, takich jak: mniszek lekarski, pokrzywa, jarmuż, kurkuma, topinambur, karczochy, żurawina, brzoza, czarna jagoda, jabłka, wiśnie i wiele innych.

R9

Ekodetoks od stop do głów podzielony jest na rozdziały. Niektóre są w formie pytań, na które autor udziela  odpowiedzi. Dowiadujemy się, jak oczyścić poszczególne organy m.in. wątrobę, żołądek, jelita, trzustkę, nerki, pęcherz oraz jakie dary natury będą pomocne w kuracjach. Są też informacje na temat usuwania z organizmu toksyn pochodzących ze smogu, tytoniu, po zastosowaniu antybiotyków, chemioterapii.

R12

Poradnik zawiera inspirujące przepisy na sałatki, surówki, herbatki, koktajle, konfitury z wykorzystaniem darów natury, których składniki mają dobroczynne działanie. Autor opisuje składniki pożyteczne dla zdrowia, podaje przepisy z ich wykorzystaniem, stosowanie, korzyści w kuchni, działanie oraz rady, które warto zastosować.

Pozwolę sobie przytoczyć jeden z przepisów pochodzący z Ekodetoks od stóp do głów na podstawie, którego przygotowałam bardzo smaczną, oczyszczającą surówkę z żurawiny i selera (ze str. 210). Pomaga usunąć toksyny i szkodliwe metabolity,  łagodzi stany zapalne, reguluje ciśnienie we krwi, działa uspokajająco i wzmacniająco.

Składniki:

  • 1 seler korzeniowy
  • 5 łyżek suszonej żurawiny
  • 3 łyżki pokrojonego pora (biała część)
  • 1 jabłko
  • sok z 1 cytryny
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego lub oleju rzepakowego ekologicznego
  • 1-2 łyżki miodu pszczelego
  • szczypta pieprzu świeżo zmielonego

R8

Przygotowanie:

Seler obieramy ze skórki i skrapiamy sokiem z cytryny. Por kroimy, przelewamy wrzątkiem na sicie i dobrze odsączamy. Jabłko trzemy i mieszamy z selerem. Dodajemy żurawinę. Wszystkie składniki mieszamy z jogurtem (lub olejem), miodem i pieprzem. Sałatkę odstawiamy na klika minut, aby smaki się połączyły.

Więcej zdrowych receptur znajdziecie w prezentowanej książce, którą gorąco polecam. Teraz, kiedy lato przynosi nam wiele świeżych, różnorodnych warzyw, ziół i owoców, warto sięgnąć po przepisy na kuracje, dzięki którym poczujecie się lepiej i zdrowiej. Ważne, aby rośliny pochodziły z ekologicznych upraw.

R5
Ekologiczne warzywa i zioła z ogródka moich rodziców 🙂

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s