Koktajl egzotyczny z kokosem

Koktajl ma bardzo ciekawe walory smakowe. Jest sycący i odżywczy. Kokos zawiera bowiem błonnik, kwas foliowy oraz sporo potasu, fosforu, magnezu. Mangoananas dostarczają dużą dawkę witaminy C, która wzmacnia nasz układ odpornościowy. A banany poprawiają nastrój, dzięki obecności tryptofanu oraz magnezu, zawierają też m.in. witaminy z grupy B. Koktajl doskonale nadaje się na śniadanie, deser lub na imprezę. Gorąco polecam:)

s_6070

Składniki na 2-3 porcje:

  • 3 łyżki wiórek kokosowych lub miąższ z kokosa
  • 2 banany
  • mango
  • ok. 125 ml soku ananasowego (wyciśniętego z ananasa)
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego nierafinowanego (tłoczony na zimno; pachnie kokosem)

Przygotowanie:

Wszystkie składniki miksujemy blenderem do uzyskania jednolitej masy. W zależności od preferencji jaką gęstość koktajlu lubimy, dolewamy odpowiednią ilość soku z ananasa.

2 myśli w temacie “Koktajl egzotyczny z kokosem

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s