Zdrowe frytki, czyli pieczone warzywa

 

Bardzo lubię pieczone warzywa, szczególnie jesienią i zimą, wtedy smakują najlepiej. Szybko można je przygotować na obiad lub kolację, a wystarczy:

  • obrać ulubione warzywa, nadają się: ziemniaki, bataty, buraki, marchew, pietruszka, seler, kalarepka, cebula, czosnek
  • warzywa korzeniowe pokroić w słupki, a cebulę w ćwiartki, czosnek może być w całości
  • wyłożyć na blaszce pokrytej papierem do pieczenia
  • posypać ziołami: majerankiem, tymiankiem, solą, pieprzem
  • skropić bardzo delikatnie oliwą oraz sokiem z cytryny
  • włożyć do piekarnika rozgrzanego do 190ºC – 200 ºC
  • piec ok. 25 min.

i gotowe:)

s_9795

Można dodać pestki, np. słonecznika i posypać natką pietruszki.

3 myśli w temacie “Zdrowe frytki, czyli pieczone warzywa

  1. Idealna zdrowa przekaska. Ja wczesnienj z takiej propozycji warzyw robilam chipsy czyli cieniutkie plasterki ale nastepnym razem zrobie frytki 🙂 Super pomysl nawet na przyjecie i dla Maluszka:)

    Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s